Pranayama (Atemübungen) in Kombination mit einer restorativen Yogapraxis und Meditation helfen uns nicht nur, unsere Energiespeicher wieder aufzuladen, sondern diese auch im Alltag ressourcenschonend einzusetzen. Es bietet damit die Grundlage einer neuen Lebensqualität inmitten der Anforderungen einer modernen Gesellschaft.
Restorative Yoga kann sehr gut ergänzend zu kraftvollen Yogastilen und auch von Yogaeinsteigern praktiziert werden. Wir halten die Asanas eine längere Zeit und unterstützend kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz. Die Bindegewebsschichten (Faszien) werden gedehnt und muskuläre Verspannungen beginnen sich zu lösen. Wir fühlen uns entspannter und vitaler. Restorative Yoga eignet sich somit auch sehr für nervöse, vielbeschäftigte Menschen, z.B. zur Regulierung von Schlafstörungen oder innerer Unruhe, und für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Details:
/ Gebühren: 40€ pro Teilnehmer
/ Der Unterricht findet ab 4 Personen statt.
/ Verbindliche Anmeldungen bitte via E-Mail bzw. Kontaktformular
/ Absagen, die nicht 24 Stunden vor Unterrichtsbeginn eingegangen sind, werden zu 100% berechnet.
/ 20% Ermäßigung für Schüler und Studenten, Arbeitslose, und alleinerziehende Mütter und Väter.
Datum:
Samstag, den 21.10.2017 von 11:00 bis 14:00 Uhr
Kursort:
Yogaraum Ulla Schlütter, Mülheimer Straße 7 (Hinterhaus), 40239 Düsseldorf
www.yyoga.de